推荐信息:
健康
频道
您的位置:首页 > 健康 > 疾病预防 > 正文

夏季吹空调注意事项 8招防过敏防感冒

2016-05-19 19:06:56 来源:163女性网 浏览: 评论: [ ]

 夏季吹空调注意事项 8招防过敏防感冒

  “凉爽”的夏天又来啦!可是小编要提醒大家一句,夏季吹空调要注意“防病”哦,夏季常见的室内、感冒等都有可能是吹空调引起的1~6~3~女~性~网。下面,我们一起来看看几个夏季吹空调的注意事项

  夏季吹空调或诱发过敏

  空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来,人吸入这些过敏原后会引起过敏性鼻炎的发作。另外,空调机内部的温度、湿度都相对适宜滋生很多霉菌,在封闭的房间打开空调,霉菌就随风吹散出来,进入人体的鼻腔,使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降,引发急性鼻窦炎。

  此外,夏季也是过敏的高发时节。专家指出,很多过敏患者在过敏季节都会选择待在室内,认为在室内可以避免户外的很多过敏原。这是极其错误的,因为居家和室内环境容易藏匿过敏原,一些污染物质中含有大量的室内过敏原,如宠物皮屑、尘螨、霉菌和烟雾等。

 夏季吹空调注意事项 8招防过敏防感冒

  夏季常吹空调易感冒

  夏季感冒属于常见疾病之一,尽管对于夏季感冒的症状并没有统一明确的定义,但基本症状均表现为发冷、身体酸痛、发烧、咳嗽、头疼、流鼻涕等一系列感冒症状,除此之外,还有一部分人会出现腹痛、腹泻等症状。如果感冒引起了咽喉炎,扁桃体还会出现、进食疼痛困难等症状1_6_3_女_性_网

  感冒的原因多种多样,可能诱发感冒的病毒达数百种之多,夏季温度高、湿度大,正是病毒最活跃的季节,此时人体免疫力如果降低,就有可能让病毒趁虚而入,在体内一次性大爆发,因为感冒而倒下。因此,预防夏季感冒,应当保持充分睡眠与均衡饮食,通过提高人体体力与免疫力来预防和自然治愈感冒。

   夏季吹空调的注意事项

  1、保持室温恒定,温差不宜过大

  空调的温度不要调得太低,通过空调保证室温维持于24℃~26℃。气温较高时,可将温差调到6℃~7℃左右;气温不太高时,可将温差调至3℃~5℃。空调的风速不宜过强,也不要频繁开启空调,导致室内温度变化过大。

  在办公室办公的白领常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样,有些人觉得这个温度刚好,但有些人觉得温度过低。所以,在感觉到冷的时候,可以多穿一件衣服,做好工作1 6 3 女 性 网

 夏季吹空调注意事项 8招防过敏防感冒

  2、 避免空调直吹

  吹空调时,我们要注意一下空调的吹风口,切忌将空调直对着吹。如果直接久吹,风力过大,全身毛细血管收缩,体温过度降低,容易引起疾病。冷空气的比重较热空气的要大,所以在吹空调的时候,如果不选择摆风模式的话,最好将扇叶朝上,也就是冷风向上方送,这样的话,空气之间就可以得到循环,整体环境就会变得凉爽一些。

推荐阅读:上班族怎么预防颈椎病 按压穴位+运动锻炼

  空调的出风口如果直吹客厅中的沙发或睡床,扑面而来的冷气会让身体受寒,最好将空调安装于床的上方,避免冷气对人直吹。

   3、夜间用空调要穿袜

  睡觉时开空调最好穿上丝袜,防止脚心受凉。此外老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时,也要穿上长袖睡衣和睡裤,盖上薄薄的空调被,防止肺部受凉。

  4、定时通风换气

  当开空调的时候,我们都会把门窗紧闭,以防冷气外漏。时间一长,室内的空气就会因为无法流通而变得比较浑浊,又因为空调会令空气中湿度降低,长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状来自163woman.com。可充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”,平时则“小换气”,确保室内外空气的流通,防止病原菌的繁殖。“大换气”时,打开窗户、电扇,让空气畅快地对流15分钟;“小换气”则是一天数次,时间可以短些。

   5、出汗后不要马上吹空调

  如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋,千万不要马上打开空调。因为这个时候,你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态,要是突然接触到冷风,毛孔会来不及收缩,中医上说就是寒邪入侵,很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内时,要先“冷却”十分钟,等皮肤的温度下降之后,再打开空调。

 夏季吹空调注意事项 8招防过敏防感冒

  6、适当增加饮水量

  因空调没有调节湿度的能力,长期受冷气袭击,肌肤容易乾皱,影响光泽和弹性。严重的话,皮肤还会发痒、起疹子。所以,我们要注意多吃水果蔬菜,喝温开水,以补充身体所需的水分163woman.com。除了呵护身体,环境也得。随时放一杯水在身旁,或适度栽种室内植物,也能增加环境湿气。室内植物可减少二氧化碳浓度,达到调节空气的功能。

  7、空调房间内不要吸烟

  在空调房间里吸烟,室内空气因为一直得不到室外空气的更新,香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康。

   8、空调要做到定期清洁

  定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片,以保障室内空量。清洗空调散热片时,只需要购买专业的空调消毒剂便可自己在家操作。

  

推荐信息:
>>> 靓影美臀女神大胆秀肥臀写真
>>> 珠宝大全 FRED 推出新款Pain de Sucre系列指环
>>> 丰满御姐金淼儿丁字裤情趣内衣诱惑写真
>>> 想要一口大白牙?去做牙齿整形吧
>>> 厚唇改薄 让你拥有迷人双唇

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明163女性网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    热门标签最新更新随机推荐

    健康养生健康饮食心灵鸡汤

    • 手脚冰凉怎么调理 泡脚按摩加饮食

      CKGROUND-COLOR:rgb(255,255,255)图片来源@163女性网一、手脚冰冷怎么调理1、吃含烟碱酸的食物烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大量服用,还会脸部通红、发烫呢。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中,含量都很丰富。另外,维生素B1、B2、B6能帮

    • 夏秋季节交替润燥认准这些茶饮品

      喝茶是我们日常生活中不可或缺的一种饮品,不单只是作为一种饮品,同时还有养生保健的功效,夏秋交替的这个季节很容易生病,所以也需要我们注意自身的身体健康,天气干燥炎热,多喝一些润燥的茶饮品。灵芝养生茶成分:大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊;主要成分的功效:安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃,降血脂。特点:口感丰满,润滑醇厚,回味悠长,唇齿留香。洋参养身茶组成:大叶种晒青

    • 夏季的疾病高发都是因为你不知道它们

      在夏季,有很多的食物可以在我们的习惯当中不知不觉地让我们变得更加地健康,所以我们夏季是疾病的高发期,我们应该要吃下面的这些食物,让我们的免疫力得到提高,身体更好地容易抵抗那些疾病。南瓜:南瓜具有温中健脾的作用。在夏天应该选那些淡黄色,葫芦形的南瓜,不要选择金黄色发红的南瓜,因为那样的瓜肉质致密,甜度高,吃了容易增加身体的湿度。莲藕:莲藕生吃,清热、祛瘀的作用强;莲藕熟食的话,性质就不太寒了,而健脾

    • 排出身体毒素你知道要吃什么吗?

      谁也不想要得病,为了自身的身体健康着想,我们是不是应该要想一下怎么减少毒素在我们的身体内停留呢?其实身体内的毒素在达到一定量的时候就会对我们的身体产生危害,那么,我们的毒素都是从什么地方来的呢?1、从饮食中得来,也就是身体内的毒。食物当中的蛋白质、脂肪、以及糖等物质新陈代谢和肠道内的食物残渣腐败后所产生的毒素如果没有及时排出体内就会转换成身体内的毒素,就比如说人们在吃了肉类所产生的有害毒素是非常多

    • 你说什么?盛夏吃这些可以白成一道光

      夏天紫外线强烈,防晒美白成了夏季护肤的“重头戏”说起倪妮你想起什么呢?如果是我的话可能我就首先会记得她雪白的肌肤,在众人之中一定会第一个跳出来,除了平时的防晒工作要做好,翻阅她的微博时还得知她都爱吃水果,杨桃君的益处就是这么棒!小妮子的白皙就是这样由内而外散发出来的吧。由朴信惠主演的韩剧《doctors》正在热播,朴欧尼的华丽回归有没有惊艳到你!不仅瘦了而且变白变美了,除了自身有一套护肤方法。翻看

    • 求你睡觉吧!女生熬夜的危害比想象还大

      很多职场女性都遇到过加班的命运,女人熬夜的坏处的有很多,一容易损害身体健康,二很容易导致肌肤开始慢慢出现衰老,这也是很多女性很是头疼的问题,一起来看看女人熬夜的坏处,到底如何应对这种问题呢?尤其是女生就更不应该经常熬夜~晚是身体排毒,释放压力,为第二天补充能量的时间,所以这个时候要安稳入睡。如果你熬夜的坏,会给身体健康带来很多负面影响。下面随小编一起来看一下日常保健支招:熬夜的坏处熬夜吃什么好?对

    • 怎么补肾最好最快 4个好习惯让你远离肾病

      肾脏是人体的重要器官,如果肾功能不好,很多废物难以从尿里排泄出去,身体就会出毛病。那么怎么补肾最好最快呢?其实,最好的补肾养肾的方法就是养成良好的生活习惯,从各方面做足措施,预防肾病!1、不吃高盐食物饮食是人们生存、保健身体的基础,科学、合理饮食能让人们拥有健康身体,反之,不科学、不合理饮食则会伤害身体。现在社会,人们的饮食越来越讲究细致,精致的食物无疑是极好的,而就口味来说,重油、重盐、重辣的食

    • 秋季如何防止脱发 5招呵护头发健康

      秋季养生的其中一项措施就是防脱发,为什么人们在秋季掉头发特别厉害?这与秋季的干燥天气有关。头发的发根在皮肤的毛囊里,干燥的天气导致皮脂腺分泌减少,毛囊萎缩,毛发容易变脆、干枯、折断。那么秋季如何防止脱发?小编为你支招。1、合理安排饮食头发的正常生长和营养物质有联系,尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素,这会使得头发越发稀少,对头发的健康成长造成影响。因此,在平时的饮食中,应当注意营养的合理搭

    • 夏季养生:美白是不能少的一门功课

      夏季不仅是养生的好时机,夏季的美白更是不可轻视,女人要好好保护自己的皮肤,那么夏季养生美白有哪些注意的事项?赶紧往下看。1美白敌人,辐射生命在于运动,长期的久坐不动会让整个人的气血瘀滞,气色自然要变差。另外,虽然没有任何研究表明电脑辐射会让肌肤晦暗,但长时间对着电脑的确会使脸色变得很难看,污垢增生。大都数人在运动后,会出好多汗,这种状况就是很好的排毒过程,适量的做一些运动可以让身体的毒素随着汗水排

    • 怎样养肝 谨记日常6个护肝小知识

      怎样养肝?养肝护肝在生活中极为重要,但是养肝绝不是一件简单的事情,是一件要持之以恒的事情,小编为你们推荐几个养肝的方法,赶紧学起来吧。养肝的重要性:肝脏对人体的作用很大,人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能,是分泌胆汁、储藏动物淀粉,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝