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多喝这几味茶饮帮助女性排除身体毒素

2016-09-02 08:27:41 来源:163女性网 浏览: 评论: [ ]

  女生在生理期的时候,身体的免疫力会下降,出现劳累等症状,腰酸腹痛,身体的各种不适会导致女性在生理期烦躁的情绪,所以(体谅体谅女性啦!);有时候在生理期如果不干净的话就会导致整个人的气色都不大好;所以我们应该在食疗方面来改善一下我们的气色欢迎163woman.com

 多喝这几味茶饮帮助女性排除身体毒素

  红糖姜茶:红糖对于女性来讲真的太重要了,红糖具有补血的;在经期喝一些红糖姜茶可以很好地缓解痛经带来的不适,同时也可以帮助身体排出毒素,姜有暖宫的作用,在某种程度上来说,红糖姜茶还可以起到缓解宫寒的作用;所以红糖姜茶对于女性来说是很有好处的,即使不是在生理期也可以喝。

 多喝这几味茶饮帮助女性排除身体毒素

  山楂粥:山楂性温,除了有开胃,消除积食的作用,同时还有活血、化瘀、行气的作用,对于淤血经患者效果甚佳,山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚、痛经、经血不畅者食用。

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  益母草粥:益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药,具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效,主治月经不调、瘀血腹痛等症,适合于经血瘀滞,月经不畅者,痛经,闭经者来源www.163woman.com。具体做法是:益母草10克,煎水后备用;待粥熟时,倒入益母草汤汁,稍熬片刻即可,煮粥是也可加入几枚红枣。在月经前7天服用,每天服用一次,到月经来潮停用。

 多喝这几味茶饮帮助女性排除身体毒素

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  花茶:玫瑰花性温,有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用,且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸,有助于改善血液循环,调节内分泌,抗来自163woman.com。所以经期有血块及血瘀者,可以饮用玫瑰花茶,有助于排除淤血。

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  红豆紫米粥:花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮,切块163女性网。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟1_6_3_w_o_m_a_n_c_o_m。在经期喝的话,可以加点红糖,这样有利于补血。

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  黑木耳红枣饮:黑木耳、红枣加水煮沸,然后去渣服用,这个茶饮有补中益气、养血止血、美肤益颜的功效;适用于经期血量过多,体虚的的女性。

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  当归生姜红枣饮:当归众所周知是补血佳品;先用红枣洗干净,浸泡十五分钟,然后连水一起倒入锅中,生姜切片,转中火煮大约十五分钟,之后加入适当的红糖,这个茶饮具有活血补血、调经止痛、润肠通便的作用来自www.163woman.com

 多喝这几味茶饮帮助女性排除身体毒素

  有很多女性不单只是生理期有淤血,有时候甚至会有生理期混乱的现象出现,就是生理期会提前或者是延后的现象,这些可能跟现在的生活节奏有关系,精神的过度紧张,心情压抑跟心情郁闷都会影响到女性的生理期。

 多喝这几味茶饮帮助女性排除身体毒素

  所以建议女性在生活上尽量压力减小一点,同时保持心情的愉悦,在饮食上面尽量少食用寒性的食物,例如一些海鲜跟一些冰冻类的食物,在冬天穿着上面注意,切莫贪凉,因为这些东西都会在对女性的身体产生很不好的影响,尽量在生理期的时候保持心情愉快。

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