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剩菜剩饭怎么吃?简单4招健康解决它

图片来源163女性网“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”,我们从小就被教育浪费粮食可耻。但是后来科学家又告诉我们,吃剩菜剩饭可能会致癌!除非饭菜量刚刚好,不然我们就该陷入两难的境地了。留或者不留,这是一个问题。图片来源163女性网原则剩荤不剩素凉菜都别留吃剩菜,人们常担心损失营养和不利健康。从这两个方面说,素菜都不及荤菜让人放心。1、剩菜亚硝酸盐过量亚硝酸盐本身有毒,在胃里与蛋白质相遇,会产生致癌物质亚硝胺

坏习惯惹来贫血 食物补铁才靠谱

贫血是常见的一种情况,身体会出现很多的不适症状,如身体虚弱,面色苍白,面色黯淡无光等,身体的抵抗力也会受到影响,甚至会引发很多的并发症。那么是哪些原因导致了贫血的发生?又该如何改善贫血呢?看看下文。CKGROUND-COLOR:rgb(255,255,255)图片来源@163女性网3个坏习惯惹来贫血1、不吃主食和肉蛋类不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。不吃肉蛋类食物,人体很容易缺乏蛋白质和维生素

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    手脚冰凉怎么调理 泡脚按摩加饮食

    CKGROUND-COLOR:rgb(255,255,255)图片来源@163女性网一、手脚冰冷怎么调理1、吃含烟碱酸的食物烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大量服用,还会脸部通红、发烫呢。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中,含量都很丰富。另外,维生素B1、B2、B6能帮

    • 在夏季,有很多的食物可以在我们的习惯当中不知不觉地让我们变得更加地健康,所以我们夏季是疾病的高发期,我们应该要吃下面的这些食物,让我们的免疫力得到提高,身体更好地容易抵抗那些疾病。南瓜:南瓜具有温中健脾的作用。在夏天应该选那些淡黄色,葫芦形的南瓜,不要选择金黄色发红的南瓜,因为那样的瓜肉质致密,甜度高,吃了容易增加身体的湿度。莲藕:莲藕生吃,清热、祛瘀的作用强;莲藕熟食的话,性质就不太寒了,而健脾

    • 谁也不想要得病,为了自身的身体健康着想,我们是不是应该要想一下怎么减少毒素在我们的身体内停留呢?其实身体内的毒素在达到一定量的时候就会对我们的身体产生危害,那么,我们的毒素都是从什么地方来的呢?1、从饮食中得来,也就是身体内的毒。食物当中的蛋白质、脂肪、以及糖等物质新陈代谢和肠道内的食物残渣腐败后所产生的毒素如果没有及时排出体内就会转换成身体内的毒素,就比如说人们在吃了肉类所产生的有害毒素是非常多

    • 夏天紫外线强烈,防晒美白成了夏季护肤的“重头戏”说起倪妮你想起什么呢?如果是我的话可能我就首先会记得她雪白的肌肤,在众人之中一定会第一个跳出来,除了平时的防晒工作要做好,翻阅她的微博时还得知她都爱吃水果,杨桃君的益处就是这么棒!小妮子的白皙就是这样由内而外散发出来的吧。由朴信惠主演的韩剧《doctors》正在热播,朴欧尼的华丽回归有没有惊艳到你!不仅瘦了而且变白变美了,除了自身有一套护肤方法。翻看

    夏秋季节交替润燥认准这些茶饮品

    喝茶是我们日常生活中不可或缺的一种饮品,不单只是作为一种饮品,同时还有养生保健的功效,夏秋交替的这个季节很容易生病,所以也需要我们注意自身的身体健康,天气干燥炎热,多喝一些润燥的茶饮品。灵芝养生茶成分:大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊;主要成分的功效:安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃,降血脂。特点:口感丰满,润滑醇厚,回味悠长,唇齿留香。洋参养身茶组成:大叶种晒青

    • 很多职场女性都遇到过加班的命运,女人熬夜的坏处的有很多,一容易损害身体健康,二很容易导致肌肤开始慢慢出现衰老,这也是很多女性很是头疼的问题,一起来看看女人熬夜的坏处,到底如何应对这种问题呢?尤其是女生就更不应该经常熬夜~晚是身体排毒,释放压力,为第二天补充能量的时间,所以这个时候要安稳入睡。如果你熬夜的坏,会给身体健康带来很多负面影响。下面随小编一起来看一下日常保健支招:熬夜的坏处熬夜吃什么好?对

    • 肾脏是人体的重要器官,如果肾功能不好,很多废物难以从尿里排泄出去,身体就会出毛病。那么怎么补肾最好最快呢?其实,最好的补肾养肾的方法就是养成良好的生活习惯,从各方面做足措施,预防肾病!1、不吃高盐食物饮食是人们生存、保健身体的基础,科学、合理饮食能让人们拥有健康身体,反之,不科学、不合理饮食则会伤害身体。现在社会,人们的饮食越来越讲究细致,精致的食物无疑是极好的,而就口味来说,重油、重盐、重辣的食

    • 秋季养生的其中一项措施就是防脱发,为什么人们在秋季掉头发特别厉害?这与秋季的干燥天气有关。头发的发根在皮肤的毛囊里,干燥的天气导致皮脂腺分泌减少,毛囊萎缩,毛发容易变脆、干枯、折断。那么秋季如何防止脱发?小编为你支招。1、合理安排饮食头发的正常生长和营养物质有联系,尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素,这会使得头发越发稀少,对头发的健康成长造成影响。因此,在平时的饮食中,应当注意营养的合理搭

    选对食物“清道夫” 帮你清热解毒

    CKGROUND-COLOR:rgb(255,255,255)图片来源@163女性网香蕉--味甘、性寒。作用,清热解毒,润肠。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。西瓜--味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。作用:清热解暑,除烦止渴,利尿。宜于胃部灼痛,胃热口臭。虚寒证、湿证忌食。芹菜--味甘苦、性凉,归肝、胃经。作用:平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛,胃热口臭,肠胃燥热便秘。虚寒证、泄

    • 女生在生理期的时候,身体的免疫力会下降,出现劳累等症状,腰酸腹痛,身体的各种不适会导致女性在生理期烦躁的情绪,所以(体谅体谅女性啦!);有时候在生理期如果排毒不干净的话就会导致整个人的气色都不大好;所以我们应该在食疗方面来改善一下我们的气色。红糖姜茶:红糖对于女性来讲真的太重要了,红糖具有补血的功效;在经期喝一些红糖姜茶可以很好地缓解痛经带来的不适,同时也可以帮助身体排出毒素,姜有暖宫的作用,在某

    • 对于上班族而言,在工作上面多多少都会有一些压力,更何况是在夏天的高温下面,更加需要减轻一些压力,那么我们可以怎么样达到减压的效果呢?1.红茶:研究表明,喝红茶可以舒缓神经,当感到有心理压力的时候,可以喝一杯红茶来舒缓一下神经压力使你神清气爽。2.绿茶:绿茶作为最近几年的养生饮品,对于减压也有一定的效果,它含有强效的抗氧化剂茶酚以及维他命C,可以消除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷

    • 夏季,又是一个吃芒果的好季节,那么我们不吃菲律宾的芒果,我国什么地方的芒果最好吃呢?有“芒果之乡”之称的广西田东,果肉细腻,风味独特。吃芒果有什么好处1.芒果有益胃、止晕、止吐的功效,对于恶心呕吐,高血压晕眩,眩晕症等都有疗效。2.芒果可以降低胆固醇,常食芒果有利于防止心血管疾病,有益于视力,润泽皮肤,是女士的美容佳品哦。3.芒果有去疾止咳的功效,对于咳嗽,痰多,气喘等症状具有很好的疗效。4.含有

    脸色暗黄少女易变大妈 改变气色吃这些

    为什么很多MM就是容易出现脸色暗黄没有光泽呢?什么原因导致了这个问题的发生?其实脸色暗黄有很多的原因;第一:可能是因为贫血的原因,大多数女性都会有贫血的现象,因为这个原因就有可能导致脸色出现暗黄没有光泽,所以根据贫血建议女生多吃点含铁的食物,比如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等,同时还可以吃一些补血的食物,例如:动物肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等。在食补上面可以吃这些:红糖小米粥:小米

    • 吸烟伤肺,长期吸烟会导致肺部积聚毒素,怎么才能清肺呢?下面,小编为你介绍常见的清肺茶有哪些,吸烟的你一定要注重肺部健康哦。1.西洋参茶吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外,呼吸道长期受到烟草的危害,其抵抗力也会下降,容易被疾病入侵。西洋参和人参不同,其不宜上火,而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津,非常适合烟民饮用。同时,通过饮用西洋参清肺茶还可

    • 女人吃什么补血?虽然知道补血对于女人很重要,但是吃什么才能补血可能很多妹子都不清楚,等小编来给你们支招,学起这些补血的食物和食谱。女人吃什么补血之食物篇一、乌鸡:乌鸡我认为是最补的食物了,也很容易做菜,只要将乌鸡洗干净,放入锅中,再加些许的红枣跟枸杞,就能起到补血养颜的作用,而且也很美味!二、黑芝麻:我们常说头发白的人多吃黑芝麻可以让头发变黑,其实这个功能到底有没有,只有试过的人知道。不过黑芝麻也

    • 消化不良会引起腹痛、腹胀、嗳气、便秘等症状,那么应该如何调理呢?消化不良吃什么食物好呢?163女性网健康频道推荐4款健胃食疗,帮你调理肠胃,改善消化功能。食疗一、番茄排骨汤材料:排骨500g,番茄250g,番茄酱40g。做法:将排骨放入锅中汆烫,捞起沥干水分。另取一个干净的锅,放入排骨、姜片、料酒,用大火煮开,再转中小火煮至排骨烂熟。加入番茄、番茄酱、盐,再煮一会儿即可。功效:这款汤水能促进胃液分

    你该知道这些 得了抑郁症该怎么办?

    还记得15年的时候,《我们相爱吧》第一季播出的时候,收视率超高,其中超级喜欢慌张CP,乔任梁(张张)为女孩们演绎了最浪漫的爱情桥段,非常懂女孩子的心思,看上去就是一个阳光的大男孩,为什么就会得了抑郁症呢?在得知乔任梁因为抑郁症自杀离世的时候,小编的心里是不能够接受的,为什么这么开朗阳光的一个人就这么因为舆论的压力向抑郁症越走越深;一个好好的人说没就没了,任谁也接受不了。其实在我们的身边,有些人多多

    • 我们所说的食物中毒跟肠道感染都是因为食物所引起的,那么最大的缘由就是病从口入,所以在夏天我们所吃的食物很重要,是直接导致我们是否致病的最大病因。那么我们应该要怎么做呢?来看看吧:我们应如何选购食物?1.夏天正是瓜类蔬菜上市旺季,应该要多吃瓜果。可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等,除补充人体的水分外,瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用。2.多吃凉性蔬菜。夏季对人体影响

    • 很多一到夏天就容易有空调病,那么空调病怎么治呢?小编已经为你们整理了相关的资料,有没有空调病的你都一定看,好好注意,照顾好自己!空调病:病因治疗在空调频繁开放的季节,应该经常开窗换气,最好两小时换一次。据防疫部门测定,开窗10分钟,就能把一间80平方米房间的空气换一遍。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩,请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备,专门从事这类职业的人

    • 六淫、七情、饮食、劳逸、房劳、药毒、意外伤害等多种因素均可诱发肾病,而且一旦患上肾病是很难根治的。那么预防肾病的方法有哪些呢?养生良好的生活习惯是关键,以下8件伤害肾脏的事就千万别做啦!一、滥用药物如果有人问小编哪些事情对于肾脏的损害最大,哪些事情最容易损害肾脏,小编的第一反应往往是滥用药物,在生活中滥用药物对于身体的危害是十分巨大的,不仅是肾脏,严重的甚至会对导致全身器官遭受损害。尤其是现代社会

    夏秋季节交替 预防感染病看这里

    夏秋季节交替之际,气温高、湿度低,早晚温差大,很容易让一些传染病侵入我们的身体,除了常见的感冒、发烧外,还有人畜共患病和虫媒传染病,和手足口病的高发期。人畜共患病怎么引起的?第一,消化道传播:主要指吃入各种感染动物组织、肉类和昆虫,以及病原体从患者和动物身体排出后,污染的食物、水和土壤,进入人的消化道而感染。第二,呼吸道传播:生存在人和动物呼吸道表面的病原体,当呼出气流强度较大时,如咳嗽、喊叫等,

    • “凉爽”的夏天又来啦!可是小编要提醒大家一句,夏季吹空调要注意“防病”哦,夏季常见的室内过敏、感冒等都有可能是吹空调引起的。下面,我们一起来看看几个夏季吹空调的注意事项。夏季吹空调或诱发过敏空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来,人吸入这些过敏原后会引起过敏性鼻炎的发作。另外,空调机内部的温度、湿度都相对适宜滋生很多霉菌,在封闭的房间打开空调,霉菌就随风吹散出来,进入人体的鼻

    • 上班族久坐的习惯最容易导致颈椎病,那么应该怎么预防颈椎病呢?今天小编分享2个超级有效的方法,穴位按压+运动,有效舒缓肌肉紧张、酸痛,预防颈椎病的发生。怎么预防颈椎病:日常按压5个穴位拿捏颈肌做法:将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痉止痛,调和气血。按揉风池穴做法:两手拇指分别按在同

    • 高血脂是可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,它会导致肝部功能损伤,长期高血脂会导致脂肪肝,而后导致肝硬化,损害肝功能。下面,163女性网健康频道为你详解高血脂的症状与治疗方法。高血脂的症状有哪些?第一,有许多轻度高血脂是没有任何征兆的,也没有任何身体不舒服的地方,所以大家都会忽略轻度的高血脂。然而,即使是没有症状,但也是轻度高血脂,所以我们应该去定期检查血脂,做法防护措施。第二,一般高血脂的症状

    要想人际关系好 尽量避免说这10个词

    在人际交往的过程中,说话做事是需要非常注意的,很可能一不留心就把人给得罪了。很多时候,我们自己觉得明明是一些无关痒痛的话,在别人听来却异常刺耳,也就是有句古话说的——“言者无心,听者有意”。其实类似的情况世界各国都有,最近,美国网友就总结出10最影响人际关系的词语,或许能让我们提高一些“说话的技巧”。1、应该。“应该”给人不容置疑的强迫感。因此,无论对自己提要求还是与他人谈话,最好用一些缓和的语言

    • 很久不逛街了,周末兴致勃勃的冲到商场,打算把今夏的所有新款全都点货一遍。今年的衣服好贵啊,我看得心里直抽抽,一条连衣裙5000块,这是要抢钱吗?我身后跟着的一对母女大概也和我相同感受,小女儿拎起一条白色的裙子,给妈妈看:“妈妈,这个好看!”当妈妈连忙小声说:“放下,太贵了。”母女转身要走,眼尖的售货员发现白裙子上印着个小手印,大概是天热,孩子手出汗的缘故。售货员拦住她们:“你看你们把衣服都弄脏了。

    • 熟人约我到饭馆吃饭,她因为一盘菜的咸淡与服务员发生争执,声音越来越大引得别人纷纷侧目,外面的天气已经暑热难挡,吃个饭还要生场气好不值得。对方终于答应再换一盘,她还不让把原来的撤下,我不解,她说:“你不知道这种小饭馆的素质,说不定就是用这盘再加工一下又端上来了。”我说:“既然你知道小饭馆的问题所在,来了又何必那么计较?”她回答:“我就是不能惯着他们的毛病!”一次外出,登机时间看似正点,可当我们坐进飞

    • 女人的一生,是美丽的一生。不管在哪个年龄阶段,“精致”是女人应该时时铭记的。精致生活与容貌无关。不少姿色平平的女子,她们活着自信而勇敢,举动手足间,款款曳曳顾盼生姿,那一份从容、自信,淡泊,似水柔情,赢得多少注目多少赞美。而她们对于生活,强调品味,注重内涵,它不仅仅只是表象的精致,而且是自然内涵的流露,更重要的是对生活要有一种成熟理性的思想认识。精致生活必备之成功的事业虽说我们主张大家追求的是精致

    8种心理

    不管你在追求什么,其实你最终想要追求的都只是快乐!但最终决定你是否能得到快乐的并不在于你是否追求到了你想要的东西,而在于你是否了解自己不快乐的根源,并去根除这些导致自己不快乐的根源!导致自己不快乐的根源,你找出来了吗?1.不能接纳自己——认为自己不够好每个人都受到不同程度的我不够好的观念的困扰。不管这个人多么富有,成功和卓越!你自我接受的程度才是真正决定你人生快不快乐,幸不幸福,成不成功的决定性因

    • 某次聚会闲聊,那段时间新闻恰好爆出某某商贾成为中国新一任首富,期间一位男性朋友问了我们在座所有女人一个问题:“如果让你嫁给这位首富,你愿意吗?”我的答案当然是“不愿意。”他很不屑地说:“你撒谎。”“这有啥好撒谎的?!论气质类型完全跟我两路人,他那个领域我一无所知,呆一块儿都不知道该聊点什么。这样的日子有啥劲头?!”他还是坚持不相信我的说法:“我就不信,哪有女人不想嫁给首富的!你写一辈子书也挣不到那

    • 不少事物——如巧克力、浪漫喜剧、崭新的床单——这些都能帮你改善心情。但谈到获取真正的幸福时,人们对它有太多的误解。下面几个有关收获幸福的常见误区,你有多少?扫清幸福的误区1:这是基因的确,有些人比常人更容易感到幸福,但和大多数情况一样,基因所起的作用只能占50%。就像自学一门新的语言一样,乐观和幸福感也可以通过自学获得,只要你能在日常生活中养成健康向上的习惯,你就是你的基因。扫清幸福的误区2:事业

    • 女孩过生日和男友一起出去吃饭,结果却让她自己买单,女孩很伤心。男友却说:“是你自己要求吃人均500的啊,我建议去吃人均200的我来买单,你又不同意。”女孩由此想到很久之后,有了孩子她想去私立医院生孩子,想要孩子上好的小学,自己想要追求好一点的生活,男友都会冷漠地站在一边让她自己买单等等。于是女孩决定和这位相恋七年,不求上进又不懂爱的穷男人分手,并且再也不和穷人谈恋爱了。这个故事不是洒狗血,而是在洒